Pastel de coliflor (en microondas)

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Ingredientes:
600g de coliflor cocida (escurrida)
200g de fiambre de pechuga de pollo o pavo braseada
1 y 1/2 ajo
3 huevos
1 toque de pimienta negra
2 cucharadas soperas de salsa gaucha o salsa argentina
3 cucharadas soperas de ketchup
3 cucharadas soperas de tomate frito
Sal

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